Bikefitting
Hans Vander Mast - Bikefitting
Hans verzorgt de bikefittings bij Optimize. Hans studeerde in 2008 af als Master of Science in Osteopathy. In 2010 opende hij Re-Balance Osteopathiepraktijk.
In combinatie met deeltijds lesgeven in binnen- en buitenland bouwde Hans een uitgebreide kennis op van het menselijk lichaam. Op sportief vlak werkte hij reeds verschillende halve triatlons af. In het bikefitten vindt Hans dan ook de uitdaging om zijn uitgebreide medische kennis en achtergrond binnen de duursport te combineren om andere atleten te helpen bij het vinden van de optimale positie op de fiets.
Wil je je capaciteiten op de fiets optimaal benutten, dan moeten jij en je fiets als één goed geoliede machine samenwerken. Al te vaak wordt een deel van de training tenietgedaan door een slechte positie op de fiets. Bij Optimize gaan we samen met jou op zoek naar de ideale positie op jouw fiets. Zo worden klachten voorkomen, wordt het fietsplezier des te groter en kunnen de beste prestaties geleverd worden.
Naargelang van je noden kan je opteren voor 1 van onze 3 pakketten. Voor tijdritfietsen werken we enkel met het ‘Pro’- of ‘Expert’-pakket.
Basic Bikefitting (200€)
Voor de recreatieve fietser die graag een globaal beeld wilt krijgen van zijn of haar fietspositie
Omvat:
- Intakegesprek met bespreking van achtergrond, doelen en eventuele klachten
- Statische lichaamsanalyse
- Visuele analyse van de fietspositie
- Basic videoanalyse van de kniehoek
- Afstellen van schoenplaatjes
- Bijsturen van de fietspositie
- Aanpassen van de fiets aan de nieuwe positie
Pro Bikefitting (275€)
Voor de recreatieve fietser die graag een gedetailleerd inzicht wilt krijgen in zijn of haar fietspositie
Omvat:
- Intakegesprek met bespreking van achtergrond, doelen en eventuele klachten
- Dynamische lichaamsmeting inclusief spierflexibiliteit en spierkracht
- Afstellen van de schoenplaatjes
- Uitgebreide visuele analyse van de fietspositie
- Videoanalyse voor, achter en zijdelings
- Afstellen van de schoenplaatjes
- Bijsturen van de fietspositie
- Aanpassen van de fiets aan de nieuwe positie
Expert Bikefitting (325€)
Voor de competitieve atleet die graag zijn of haar prestatie op de fiets wil optimaliseren
Omvat:
- Intakegesprek met bespreking van achtergrond, doelen en eventuele klachten
- Dynamische lichaamsmeting inclusief spierflexibiliteit en spierkracht
- Afstellen van de schoenplaatjes
- Uitgebreide visuele analyse van de fietspositie
- Videoanalyse voor, achter en zijdelings
- Zadeldrukmeting
- Afstellen van de schoenplaatjes
- Bijsturen van de fietspositie
- Aanpassen van de fiets aan de nieuwe positie
- Inclusief 6 maanden opvolging
Aanpassen 2de fiets
- Overzetten racefiets naar racefiets (85€)
Hierbij worden de maten van een eerdere bikefitting overgezet op je nieuwe fiets, waarna je positie gecontroleerd wordt aan de hand van een visuele en videoanalyse.
- Overzetten racefiets naar tijdritfiets (140€)
Met de bevindingen van de dynamische lichaamsmetingen uit een vorige bikefitting gaan we aan de slag om je ook op je tijdritfiets optimaal te positioneren. Dit kan optioneel uitgebreid worden met een zadeldrukmeting.
- Overzetten racefiets naar mtb (120€)
Zadeldrukmeting (85€)
Ben je overtuigd van je positie op de fiets maar twijfel je over je zadel? Dan kan een zadeldrukmeting je het antwoord bieden. We meten de zadeldruk op het huidige zadel en gaan dan aan de hand van ons aanbod aan testzadels experimenteren welk zadel voor jou het meest geschikt is.
Aanpassen/overzetten schoenplaatjes (60€)
Nieuwe schoenplaatjes zetten we met plezier op een juiste manier over op je schoenen. Ook na aankoop van nieuwe schoenen kan je bij ons terecht om je schoenplaatjes juist te laten positioneren.
Boek nu je afspraak via hansvandermast@optimizecoaching.be of bel voor een afspraak naar 03/315.04.84
